Acabamos de nos despedir do inverno no Brasil. Porém, existem regiões e cidades que convivem com o frio e as baixas temperaturas não só durante o inverno. Por isso, é importante manter os cuidados para uma pele mais saudável.
A região sul e sudeste, bem como regiões e cidades com elevada altitude e cadeias montanhosas, passam por uma exposição maior a um clima frio. E esse clima, propenso a quedas de temperatura e ventos frios, influencia diretamente na saúde da pele.
Os efeitos do clima frio na pele
Desidratação: a pele fica mais propensa a descamar e, devido à diminuição da umidade do ar, o corpo transpira menos. Por isso, consumir água é tão importante.
Ressecamento: a pele pode ficar mais seca e áspera. Causando rachaduras e fissuras nos lábios, cotovelos, joelhos.
Sensibilidade: a pele pode ficar mais sensível e propensa à vermelhidão por conta das mudanças bruscas de temperatura.
Piora de doenças: doenças como as dermatites, psoríase, entre outras doenças de pele, podem ter uma piora no quadro por conta do frio intenso e das baixas temperaturas. Portanto, é importante manter os passos ideais de skin care.
Os cuidados com a pele em climas frios
Beber água: beber água ajudará a manter a pele hidratada. Assim como fortalecer o sistema imunológico.
Evitar banhos muito quentes e longos: a água muito quente pode ressecar e descamar a pele. O ideal seria uma água morna, verificando com o pulso o seu estado.
Manter a pele hidratada: investir em hidratantes que fechem a barreira da pele. Dando preferência a hidratantes mais grossos. E não esquecer de hidratar todo o corpo, e não esquecer das mãos e dos pés.
Manteigas vegetais para os lábios: os lábios são uma região muito afetada pelo clima frio, podendo ter rachaduras, fissuras. As manteigas vegetais são nutritivas e hidratantes e vão ajudar essa região.
Usar protetor solar: a proteção solar é essencial para a saúde, independentemente das condições climáticas. Mesmo em dias nublados, chuvosos ou frios, os raios UV ainda conseguem atravessar as nuvens e causar danos à pele. Portanto, a aplicação do protetor solar deve fazer parte da rotina diária, garantindo proteção contra os efeitos nocivos do sol, como o envelhecimento precoce e o risco de câncer de pele.
Cuide da alimentação: uma alimentação saudável é importante em qualquer momento ou estação do ano, porém em climas mais frios é importante o consumo de alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes como morango, laranja.
Os cuidados com a pele devem fazer parte da rotina diária, independentemente das condições climáticas ou da região onde se vive. Manter uma pele saudável requer atenção contínua, tanto nos dias frios quanto nos mais quentes, pois diferentes fatores como a umidade, o vento, e a exposição ao sol podem afetar sua aparência e vitalidade.
Ao adotar hábitos consistentes de limpeza, hidratação e proteção solar, você não apenas preserva a saúde dela, mas também previne problemas como o envelhecimento precoce, manchas e o ressecamento. Com o tempo, esses cuidados diários proporcionam resultados visíveis e duradouros, garantindo uma pele mais bonita, equilibrada e protegida.
