O verão é uma estação marcada pelo sol, calor, praias, piscinas e atividades ao ar livre. E nesse momento, os cuidados com a pele precisam de atenção redobrada, para evitar queimaduras, manchas e ressecamento. Então, venha conhecer os principais cuidados com a pele durante o verão.
Os cuidados com a pele
A pele, em sua camada mais superficial, está constantemente em contato com agentes externos, como poluição, o sol e uma rotina de cuidados com a pele, para ser efetiva, precisa ser diária. Porém, os cuidados com a pele precisam ser ainda mais frequentes e presentes no verão. Já que o aumento da radiação solar, pode provocar, além de queimaduras, o envelhecimento precoce e aumentar o risco do câncer de pele. Então vamos lá!
Limpeza e Hidratação: devido às atividades ao ar livre, praia e piscina, podem causar ressecamento na pele, por isso a limpeza e a hidratação são tão importantes.
Banhos: Para manter uma pele limpa no verão, é recomendado dois banhos, sendo mornos ou frios, por dia, para eliminar sujeira e suor. Caso o clima esteja muito quente, pode aumentar a quantidade de banhos, porém somente com água, evitando o sabonete para não ressecar a pele.
Consumo de líquidos: os cuidados com a pele não são apenas com produtos que serão usados nela, começa com a ingestão de água e líquidos. Para evitar a desidratação, é indispensável consumir no mínimo 2 litros de água, além de sucos, chás gelados. Se manter hidratado ajuda na hidratação da pele e a refrescar o corpo.
Cremes hidratantes: manter a pele hidratada ao menos uma vez ao dia, no pós-banho, é essencial no verão. Aplicar o hidratante pós-banho possui uma melhor absorção na pele. Além disso, pode dar mais atenção a áreas que ressecam mais facilmente, como mãos, cotovelos, joelhos e pés. Então, para manter a pele saudável, é indispensável a hidratação.
Loção pós-sol: Após a praia ou piscina, ter à disposição uma loção pós-sol ajuda muito a pele. Com ação hidratante, calmante, reduzindo a vermelhidão da pele. Ela deve ser aplicada no pós-banho, com movimentos suaves até sua absorção.
Aplicar protetor solar: o filtro solar é mais que essencial no cuidado com a pele no verão. Ele é responsável por proteger a pele da ação dos raios UVA e UVB evitando manchas, envelhecimento precoce, ressecamento e diminuindo as chances de desenvolver câncer de pele. Você deve passar um protetor com no mínimo FPS 30, em toda região que ficará exposta ao sol, incluindo as palmas das mãos, orelhas e nunca.
Mas não é apenas aplicar o filtro solar, também é necessário fazer a reaplicação a cada duas horas no mínimo e em boa quantidade para ter o efeito de proteção. Em caso de praia ou piscina, a reaplicação deve ser feita sempre após sair água, e no mínimo 20 minutos antes de se expor ao sol.
Protetor labial com fator de proteção: usar protetor labial com hidratação é muito importante e melhor ainda se ele tiver fator de proteção solar. O uso de protetor labial protege os lábios do sol, evitando queimaduras, rachaduras e ressecamento.
Costumes que podem prejudicar a pele no verão
Depilação antes de se expor ao sol: fazer depilação independente de qual, antes ou no dia de se expor ao sol, pode causar manchas na pele. O mais indicado é que a depilação seja feita 72h antes da exposição, pois a pele não estará tão sensível ao ser exposta ao sol.
Uso de acessórios: o uso de bonés, viseiras, roupas com fator de proteção (evitando tecidos sintéticos), eles podem atrapalhar o resfriamento do corpo e causar danos à pele. Esses acessórios também são uma ótima forma de evitar danos diretos à pele.
