As unhas, além de terem a função de proteção nas pontas dos dedos e auxiliar na manipulação de pequenos objetos, são indicativos de como anda a saúde. Assim como a pele e o cabelo, as unhas precisam de cuidados específicos. Independente de quem prefere o seu uso natural ou quem não abre mão de uma boa esmaltação. 

E aqui vão as dicas para incluir na rotina de cuidados e hábitos que devem ser deixados de lado, para ter unhas mais saudáveis. 

Dicas e cuidados para a saúde das unhas  

Alimentação: uma alimentação saudável com a ingestão de nutrientes faz bem para a saúde em geral e também para as unhas. Assim, você estará cuidando das unhas de dentro para fora. A ingestão de água também é uma forte aliada nos cuidados com as unhas.  

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Evitar roer as unhas: além de prejudicar o crescimento natural das unhas, é um hábito ruim para a saúde o contato da região da boca com as unhas. Pois é uma região que pode acumular bactérias e fungos. 

Use luvas em atividades domésticas: o contato das mãos e unhas com produtos de limpeza usados na rotina doméstica podem trazer danos à região. Podendo enfraquecer as unhas e ressecar as mãos.  Por isso a importância do uso de luvas nessas ocasiões. 

Lave as mãos com sabonete específico: é importante lavar as mãos com frequência, pois elas estão em contato com várias superfícies ao mesmo tempo. Ao lavar, dar atenção às unhas, pois podem acumular resíduos, bactérias nas laterais e embaixo delas. O uso de um sabonete apropriado para mãos e antibacteriano é essencial. 

Hidrate as mãos e cutículas: use cremes e óleos apropriados para a região. A hidratação, além de ajudar no ressecamento das cutículas, irá fortalecer a região. Aproveite para massagear as cutículas e as mãos nesse momento de hidratação.

Evite tirar as cutículas: elas formam uma barreira natural contra infecções causadas por fungos e bactérias externas. O mais indicado é empurrar para dentro apenas. Mas, caso queira remover, é preciso amolecer as cutículas e usar instrumentos esterilizados e apropriados. Além disso, caso busque esse serviço, esteja atenta aos instrumentos e sua higiene para evitar acidentes. 

Evite o uso frequente de esmaltes: evitar passar muitos dias com o esmalte e dar intervalos entre uma esmaltação e outra. O indicado é um intervalo de dois dias no mínimo, para uma nova esmaltação. 

Use base fortalecedora: o uso de uma boa base fortalecedora é indicado para quem prefere o uso natural ou para quem não abre mão da esmaltação. Já que esses produtos fortalecem e estimulam o crescimento de forma saudável, o uso de uma base fortalecedora é essencial. 

Atenção na hora de cortar e lixar: cortar além da parte branca das unhas pode danificar e causar dor. No momento de lixar é importante respeitar o formato natural da unha e escolher o melhor tipo de lixa para sua necessidade, que possuem três tipos principais. Lixa de areia, a mais comum em lojas, usadas para diminuir as unhas sem necessidade de cortar. Lixa de polir, menos abrasiva, é usada para nivelar e dar acabamento em cima das unhas. Lixa de vidro, indicada para unhas frágeis, por ser menos abrasiva e mais suave. Usada para acabamento nas laterais das unhas. 

Removedores e esmaltes à base de Tolueno: a composição de removedores e esmaltes com esse componente, quando usados com frequência, enfraquecem as unhas, facilitando uma quebra e a descamação. 

Cuidar da saúde das unhas, estar atenta às alterações nessa região e procurar ajuda médica se necessário. Independente de ser do time que não abre mão dos esmaltes ou do que prefere o uso natural, ter esses cuidados são essenciais para a saúde e beleza das suas unhas.